Архив рубрики "Стройность и красота – в наших руках"

Радужное удовольствие, или фитнес резинки -спортивные новинки.

Не люблю однообразия, в том числе и в тренировках, всегда хочется чего-то новенького. И вот сегодня мы с моими девчонками опробовали новый яркий разноцветный, ну, как мы девочки любим, снаряд. Это фитнес резинки. Кстати, с ними можно заниматься, как дома, так и на улице или в спортзале. Но в спортзале в компании веселее, это я точно знаю Резинка... 

Опубликовано 18 Январь 2018.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Вот и лето пролетело, или здравствуй новый фитнес год!

«Я ценю здоровье как усилие воли, а не как наследство или дар…» Эмиль Мишель Чоран         Лето отгуляли, пора в зал. Не знаю, кто как, а я безумно скучаю за состоянием невероятного подъема и какой-то щенячьей радости оттого, что ты устала на тренировке.                     Сразу повышается самооценка... 

Опубликовано 06 Сентябрь 2017.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Мама – лучший пример, или спорт с ребенком два в одном.

Я думаю, все согласятся, что мама – это самый лучший и эффективный пример для ребенка во всем: во взглядах на жизнь, в отношении к людям, в учебе, работе, отдыху и, конечно, спорту. Красивая, подтянутая, уверенная в себе мама вызывает восхищение окружающих и уважение своего ребенка, особенно когда он уже способен понять, как непросто... 

Опубликовано 13 Декабрь 2016.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Возможно все! Проверено на себе, или было бы желание!!!

Почти всё можно сделать – было бы желание. Кроме желания, которого сделать нельзя. А желание похудеть у меня было огромное, потому как мотивация была выше крыши. Меня просто пронизывало током, когда в свои тридцать шесть, гуляя с коляской, я слышала «Вы бабушка?» «Я! МАМА!» – хотелось орать изо всех сил, – «И Я... 

Опубликовано 09 Февраль 2016.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Спортивное радушие «Олимпа», или мы снова вместе!

Уже неделю, как я со своими девочками обустраиваюсь в новом зале «Олимп», который находится на бул. Р.Роллана 7. Очень нравится разнообразие тренажеров, большая площадь зала и внимательный отзывчивый хозяин Сергей. Занятия, как и раньше – утренние с 8.00. Несмотря на то, что зал не является исключительно женским, атмосфера... 

Опубликовано 29 Март 2015.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Спортивные жаворонки, или тренируем мозг по утрам

Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно. Р.Декарт Как же я согласна с этим французским философом-математиком! Кстати, он еще и был основоположником аналитической геометрии, а в универе на матфаке я обожала этот предмет. На личном опыте утверждаю -стоит позаниматься, как голова начинает варить с удвоенной... 

Опубликовано 04 Март 2015.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Движение – это жизнь, или немного о кинезитерапии

Лечебные гимнастики, поддержание здорового образа жизни в качестве профилактики болезней были популярны издревле, как в Древнем Китае, так и в Древней Индии, Египте, Греции. Движение рассматривалось, как целая философия жизни. К примеру, один из создателей оздоровительной гимнастики знаменитый китайский медик Хуа То считал: «Тело... 

Опубликовано 22 Февраль 2015.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Грациозная гибкость, или красота тела в наших руках

Растяжка или, как сейчас модно называть это направление – стретчинг очень полезно для женщин. В чем же именно заключается его благоприятное воздействие на наш организм?  во-первых, стретчинг это отличная профилактика от старения суставов. Если некоторые и считают, что молодость определяется большей частью внешними признаками... 

Опубликовано 20 Февраль 2015.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Время «лезть в петли» или нет однообразным тренировкам.

Не знаю, кто как, а терпеть не могу однообразия. Для меня однообразие – верный путь к потере интереса к тому, что я делаю.  Это как еда. Помню, как то по молодости, сидя на какой-то диете (это сейчас уже слово диета отсутствует в моем лексиконе, есть правильное питание, есть определенный образ жизни), я практически месяц ела один рис... 

Опубликовано 19 Октябрь 2014.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Нет депрессии!!! Или делюсь личным опытом в плане борьбы с этой бякой.

Случались ли у вас депрессии? Думаю, многие из нас ответят на этот вопрос – «Конечно да!» Настроения нет, то, что раньше веселило, сейчас не радует совсем. Думать не хочется, а если и думается, то все видится в серо-черных тонах. При созерцании себя в зеркале ты снова наблюдаешь какую-то «жирную корову», при том, что недавно тебя осыпали... 

Опубликовано 02 Август 2014.   Комментарии: 9.   Читать запись полностью »

 

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Популярные записи

Twitter