Архив рубрики "Наше здоровье"

Мама – лучший пример, или спорт с ребенком два в одном.

Я думаю, все согласятся, что мама – это самый лучший и эффективный пример для ребенка во всем: во взглядах на жизнь, в отношении к людям, в учебе, работе, отдыху и, конечно, спорту. Красивая, подтянутая, уверенная в себе мама вызывает восхищение окружающих и уважение своего ребенка, особенно когда он уже способен понять, как непросто... 

Опубликовано 13 Декабрь 2016.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

И хорошее настроение не покинет больше вас….

Отгоняем зиму улыбками, физическими упражнениями и хорошим настроением. Кто сказал, что тренировка в 8 утра это плохо.!? Замечательно! Заряд энергии на целый день! И никакая сырость, дождь и унылые лица окружающих не испортят нам день! Ждем всех желающих девушек, женщин, граций, полуграций в зале «Олимп», который находится по... 

Опубликовано 25 Март 2016.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Возможно все! Проверено на себе, или было бы желание!!!

Почти всё можно сделать – было бы желание. Кроме желания, которого сделать нельзя. А желание похудеть у меня было огромное, потому как мотивация была выше крыши. Меня просто пронизывало током, когда в свои тридцать шесть, гуляя с коляской, я слышала «Вы бабушка?» «Я! МАМА!» – хотелось орать изо всех сил, – «И Я... 

Опубликовано 09 Февраль 2016.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Спортивное радушие «Олимпа», или мы снова вместе!

Уже неделю, как я со своими девочками обустраиваюсь в новом зале «Олимп», который находится на бул. Р.Роллана 7. Очень нравится разнообразие тренажеров, большая площадь зала и внимательный отзывчивый хозяин Сергей. Занятия, как и раньше – утренние с 8.00. Несмотря на то, что зал не является исключительно женским, атмосфера... 

Опубликовано 29 Март 2015.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Спортивные жаворонки, или тренируем мозг по утрам

Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно. Р.Декарт Как же я согласна с этим французским философом-математиком! Кстати, он еще и был основоположником аналитической геометрии, а в универе на матфаке я обожала этот предмет. На личном опыте утверждаю -стоит позаниматься, как голова начинает варить с удвоенной... 

Опубликовано 04 Март 2015.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Движение – это жизнь, или немного о кинезитерапии

Лечебные гимнастики, поддержание здорового образа жизни в качестве профилактики болезней были популярны издревле, как в Древнем Китае, так и в Древней Индии, Египте, Греции. Движение рассматривалось, как целая философия жизни. К примеру, один из создателей оздоровительной гимнастики знаменитый китайский медик Хуа То считал: «Тело... 

Опубликовано 22 Февраль 2015.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Время «лезть в петли» или нет однообразным тренировкам.

Не знаю, кто как, а терпеть не могу однообразия. Для меня однообразие – верный путь к потере интереса к тому, что я делаю.  Это как еда. Помню, как то по молодости, сидя на какой-то диете (это сейчас уже слово диета отсутствует в моем лексиконе, есть правильное питание, есть определенный образ жизни), я практически месяц ела один рис... 

Опубликовано 19 Октябрь 2014.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

Вербальный каламбур под наркозом, или мой медицинско-операционный казус

  Как говориться, и смех и грех. Вернее, это уже сейчас я могу вспоминать все произошедшее с улыбкой, а еще пару дней назад, когда мне «посчастливилось» познать значение  такого страшного и ранее непонятного для меня слова МИГРЕНЬ, мне жить не хотелось, не то, что улыбаться. А ведь виновата сама…, или неудачный вербальный каламбур... 

Опубликовано 08 Октябрь 2014.   Комментарии: 5.   Читать запись полностью »

Нет депрессии!!! Или делюсь личным опытом в плане борьбы с этой бякой.

Случались ли у вас депрессии? Думаю, многие из нас ответят на этот вопрос – «Конечно да!» Настроения нет, то, что раньше веселило, сейчас не радует совсем. Думать не хочется, а если и думается, то все видится в серо-черных тонах. При созерцании себя в зеркале ты снова наблюдаешь какую-то «жирную корову», при том, что недавно тебя осыпали... 

Опубликовано 02 Август 2014.   Комментарии: 9.   Читать запись полностью »

Ох уж эти животики, или стремимся к идеальному прессу

Сейчас мои подружки все повально худеют. Оно и не мудрено, ведь скоро весна, а не за горами и лето. А это и короткие юбчонки, и оголенные животики, и открытые плечики.  Конечно, хочется, чтобы все было на высшем уровне. Но так ли это легко? Знаете, как говорил мой тренер, когда девчонки накануне весны, словно подснежники в лесу, появлялись... 

Опубликовано 16 Февраль 2013.   Комментарии: 0.   Читать запись полностью »

 

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Популярные записи

Twitter